Livets beståndsdelar för att må bra
Livet består av träning och åter träning. 😉😉
Nä, kanske inte riktigt. Jobb, familj och att må bra är livet. Att träna får ses som en del av att må bra. Det ska inte ta över ens liv och får inte bli prio 1. För mig är mina barn prio 1. Sen kommer min familj och sen kommer träningen för att jag ska kunna må bra.
Jag har kört nu 2-3 gympass i veckan. Ett spinningpass blev det i tisdags. Det har jag inte gjort på ca 20 år. Jösses va kul det var. Jag förstod ganska snabbt varför jag då hade särskilda spinningskor. Oj va ont i fötterna jag fick och dom domnade bort. Får gör något åt det, men tills dess bara att genomlida.
Spinning är något som gör mig glad och som ger mig mkt.
Lite lyx i tillvaron har det oxå blivit med julbord och övernattning på lyxhotell. Inte fel alls. Behövs ibland för att piffa upp sitt mentala tillstånd och att må bra.
Nu är det 2 advent i mon och således ca 2 veckor kvar till jul. Tanken är nu att köra hårt och att äta precis efter schemat. Nu ska vågen få sig en rejäl omgång. (Även min kropp😉)
Nu kör vi💪💪💪💪💪💪
Kommentarer
Trackback
